კაიზენის მეთოდი
იაპონური ტექნიკა სიზარმაცის წინააღმდეგ ანუ 1 წუთის პრინციპი

”ორშაბათიდან დავიწყებ ახალ ცხოვრებას, წავალ სპორტდარბაზში, ვიკეთებ იოგას, ვიკეთებ თვითმასაჟს, ტუმბოს პრესას…” - თითოეული ჩვენგანი პერიოდულად აყენებს საკუთარ თავს რაღაც მიზნებს და არ აღწევს მათ, გადასცემს მათ. მომდევნო თვემდე, რამდენიმე თვით, ერთი წლის განმავლობაში. არა იმიტომ, რომ ერთბაშად ბევრი გვინდა და გეგმები მძიმე ტვირთივით გვიწევს თავზე, რაც ბოლოს უმცირეს საქმესაც კი გვიშლის ხელს.

ზოგჯერ გულმოდგინედ ვიწყებთ ჩვენი გეგმების შესრულებას, მაგრამ ვარჯიშის შემდეგ, მაგალითად, კვირაში 3-ჯერ სპორტდარბაზში რამდენიმე საათის განმავლობაში, დიდი ხნით ვტოვებთ გაკვეთილებს. Რატომ ხდება ეს? იმიტომ რომ დატვირთვა დიდია, იმიტომ რომ გაწუხებს და ჩვევა ჯერ არ გამოუმუშავებია.

არსებობს იაპონური ტექნიკა „კაიზენი“, რომელიც ეფუძნება „ერთი წუთის“ პრინციპს. ამ ტექნიკის პრინციპია ის, რომ ადამიანი დაკავებულია გარკვეული საქმით ზუსტად ერთი წუთის განმავლობაში, მაგრამ ყოველდღე და ერთსა და იმავე დროს. ერთი წუთი ძალიან ცოტაა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ადვილად შესასრულებელია ნებისმიერი ადამიანისთვის. სიზარმაცე არ დაგიდგება გზაზე. იგივე ქმედებები, რომელთა შესრულებაც არ გინდოდათ ნახევარი საათის განმავლობაში, საბაბების ან საბაბების მოფიქრება, შეგიძლიათ მარტივად გააკეთოთ ერთ წუთში.

თოკზე გადახტომა, პრესის შერყევა, თვალებისთვის ტანვარჯიშის გაკეთება, იოგას გაკეთება, წიგნის წაკითხვა უცხო ენაზე - როცა დრო შეზღუდულია ერთი წუთით, გაკვეთილები არ მოგეჩვენებათ რთული შესასრულებელი, პირიქით, მათ სიხარულს მოაქვთ. და კმაყოფილება. პატარა ნაბიჯების გადადგმით კი უმჯობესდებით და დიდ შედეგებს მიაღწევთ.

ასევე მნიშვნელოვანია, რომ დაძლიოთ დაუცველობა თქვენს შესაძლებლობებში, განთავისუფლდეთ დანაშაულისა და უმწეობის გრძნობისგან, იგრძნოთ წარმატება და გამარჯვება. წარმატების განცდით შთაგონებული, თქვენ თანდათან ზრდით წუთ სესიებს ხუთ წუთამდე და ა.შ. შემდეგ შეუმჩნევლად მიახლოება და ნახევარსაათიან ოკუპაციამდე. არის პროგრესი!

კაიზენი წარმოიშვა იაპონიაში. თავად სიტყვა რთულია და მოიცავს ორ სხვას - "კაი" (ცვლილება) და "ზენ" (სიბრძნე). ამ მენეჯმენტის კონცეფციის ავტორია Masaaki Imai. მას მიაჩნია, რომ კაიზენი არის ნამდვილი ფილოსოფია, რომელიც შეიძლება თანაბრად წარმატებით იქნას გამოყენებული როგორც ბიზნესში, ასევე პირად ცხოვრებაში.

დასავლური კულტურის ხალხისთვის იაპონური მეთოდი შეიძლება არაეფექტური ჩანდეს, რადგან დასავლეთში არსებობს მოსაზრება, რომ კარგი შედეგების მიღწევა დიდი ძალისხმევის გარეშე შეუძლებელია. მაგრამ ფართომასშტაბიანმა პროგრამებმა, რომლებიც დიდ ენერგიას მოიხმარენ, შეიძლება დაარღვიონ ადამიანი და დარჩეს არაეფექტური. და "კაიზენის" პრინციპი ყველასთვის შესაფერისია და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცხოვრების ბევრ სფეროში. იაპონელები, მაგალითად, იყენებენ მენეჯმენტში თანდათანობითი და უწყვეტი გაუმჯობესების სტრატეგიას.

რჩება მხოლოდ თქვენი საჭიროებების გადაწყვეტა და კაიზენის მეთოდოლოგიის პრაქტიკაში გამოყენება

.